子どもの感情カードの使い方｜3枚で試す5つの選び方

子どもの気持ちを知りたくて感情カードを用意しても、全カードを広げると選ばない、同じ一枚ばかり取る、遊び始める、裏返すことがあります。「カードが合わない」「感情を理解していない」と決める前に、カードに任せたい仕事が一つかを確認します。

家庭での感情カードには、少なくとも三つの目的があります。

1. 言葉を知る：「うれしい」「びっくり」「悔しい」などを場面と結ぶ
2. 今を伝える：声で説明しにくいとき、近い一枚を指す
3. 助けを選ぶ：「聞いて」「離れて」「後で」など次の支援を選ぶ

三つを一度に始めると、子どもは気持ちを選び、理由を説明し、助けまで決めることになります。最初は目的を一つにし、手書き三枚を三日試してから、無料素材を印刷するか、市販品を買うか、カードなしに戻るかを決めます。

この記事で比べるのは、人気順ではありません。目的、絵と言葉、選択量と訂正口、安全、運用負担の五軸です。価格・商品仕様は2026年7月18日に公式・制作元・販売元情報で確認しています。販売状況や価格は変わるため、購入時に必ず最新情報を確認してください。

結論｜買う前に「三枚・三日・一目的」

最初の試用は、次の条件で十分です。

• 一目的：語彙、今の伝達、助けの選択から一つ
• 三枚：本人が普段使う二つと、「どれでもない」一つ
• 三日：同じ穏やかな場面で、一日一回以下
• 一問：「使う？　使わない？」または「近いものはある？」
• 一つの記録：何を選んだかではなく、何に役立ったか

たとえば「今の状態を伝える」が目的なら、「いや」「うれしい」「どれでもない」の三枚にします。「怒り・悲しみ・不安・悔しさ・恥ずかしさ・寂しさ」と最初から細分化しません。

三日後、子どもが「どれでもない」に耳の絵を描き、「聞くだけ」に変えたいなら、それが家庭に必要なカードです。市販品の感情語が多いほど合うわけではありません。

感情カードにできること・できないこと

国立特別支援教育総合研究所の教材・教具情報は、表情の絵カードやシートを、気持ちを考える、感情を表す言葉を学ぶ、会話や学習に使うツールとして紹介しています。

一方、カードは次のことを自動では行いません。

• 本人の「本当の気持ち」を読み取る
• 絵と同じ表情なら同じ感情だと証明する
• 選んだ理由や出来事の真偽を確定する
• カードを見せれば必ず落ち着く、話す
• 感情を選べれば安全問題がないと判断する

顔の絵だけで、感情は一つに決まらない

5〜15歳190人を対象にした研究では、顔の表情だけより、整合する視覚的な文脈があるほうが感情認識の正確さが高いと報告されました。別の5歳・7歳研究では、四つの基本感情を写真と絵で対応させる課題で、感情や年齢により認識しやすさが異なりました。

これらは特定の感情カードを家庭で使う効果試験ではありません。ただ、同じ眉や口の形でも、出来事、身体、相手、文化、本人の言葉を外して「この顔は怒り」と一対一に固定しない理由になります。

カードは答えでなく、訂正できる仮置き

子どもが泣き顔のカードを選んでも、「悲しかったんだね」と確定せず、「これに近い？　違うところはある？」と返します。

選んだ後に変える、二枚重ねる、裏返す、無地カードに描く、声で別の言葉を言うことを認めます。カードより本人の訂正を優先します。

最初に目的を三つから一つ選ぶ

語彙学習なら、今の気持ちを答えさせない

絵本や架空の場面を見ながら、「この子はびっくりに近いかな」と言葉を試せます。本人の出来事に毎回結びつける必要はありません。

感情語の発達を4〜11歳で調べた研究では、年齢によって産出される感情語や成人の使用パターンへの近さが異なりました。一度で細かな語を覚えられないことを、感情がない、理解が低いと評価しません。

今を伝えるなら、理由を同じ回に求めない

「悲しい」を選んだ後に「なぜ？　誰に何をされた？」を続けると、カードが長い聞き取りの開始ボタンになります。最初は「悲しいに近い。今はここまででいい？」で終えます。

詳しく聞く必要があるなら、子どもの気持ちを一度に一つだけ聞く会話例で、見えた事実・仮の感情・助け・戻る時刻を一問ずつにします。

助けを選ぶなら、感情名を通らなくてよい

子どもは「悲しい」か「悔しい」かを決められなくても、「離れて」「聞いて」「後で」は選べることがあります。助けが目的の日は、感情カードを広げず、助けカード三枚だけを示します。

選び方の5軸｜商品名より家庭との接点を見る

絵と言葉は、見栄えより「直せるか」

かわいい顔でも、本人には「この顔は怒っているように見えない」「男の子の絵しかない」「言葉が幼い」と感じることがあります。合わない絵を選ばせるより、無地カードに本人の語、色、記号、物の名前を加えます。

複数言語を使う家庭や、日本語を学び始めた子には、本人が使う言語を残します。日本語だけを正解にせず、家庭語、指差し、絵を併用します。

総枚数と、同時に見せる枚数は別

100枚入りの商品でも、家庭で一度に100枚を広げる必要はありません。保護者が目的に合う三枚を選び、残りは箱に置きます。本人が「もっと見たい」と穏やかな場面で求めたら、二、三枚ずつ増やします。

現行の選択肢を比べる｜無料・少数・多枚数・対話型

以下は2026年7月18日に仕様を確認できた例です。特定商品がすべての家庭に合うという順位ではなく、目的の違いを具体化する例として掲載します。価格、在庫、利用条件、対象年齢は購入・印刷前に各公式ページで再確認してください。

無料だから負担が小さいとは限らない

印刷、カラーインク、裁断、角の処理、保管、紛失時の再印刷が必要です。無料PDFを全種類印刷する前に、画面で三枚だけ見せる、無地の紙に三枚だけ手書きする方法で適合を確認します。

配布素材は、利用規約を確認し、画像だけを抜き出して再配布・販売しません。学校に持ち込む場合も、出典と用途を共有します。

高い・多い商品ほど、気持ちが詳しく分かるわけではない

多枚数セットは、身体、希望、言葉の幅を選べる利点があります。一方、探す時間、保管、年齢に合わない語、現在の目的と違うカードも増えます。

購入価格ではなく、「一週間に使う三枚を誰が選び、どこに戻すか」まで決められるかを比べます。

商品ページの主張と、独立した効果は分ける

商品ページには「本音が分かる」「気づきを促す」などの説明や利用者の声が掲載されることがあります。これは商品の設計意図・販売者情報です。家庭で必ず同じ変化が起きることを証明する独立試験とは分けて読みます。

多枚数状態カードの現行例として挙げた「こころとからだコンディションカード」は、制作元・公式ショップのほか、次の通販モールでも取り扱いを確認できます。購入を決めてから探す場合の入口であり、順位や推奨度を示すものではありません。

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気づく・えらぶ・伝える こころとからだコンディションカード

提供元：各通販モール

一言でいうと：言葉だけで状態を選びにくい子へ三枚ずつ試す候補。全100枚を一度に見せない運用が必要です。

全100枚の状態・希望カードです。家庭では最初から全枚数を広げず、目的に合う三枚と「どれでもない」だけを取り出して使う候補です。

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購入前テスト｜手書き3枚を3日だけ使う

0日目・目的と場面を一つ決める

「気持ちを話せるようにする」では広すぎます。観察できる一場面に絞ります。

• 夕食後、今日の状態を声以外でも伝えられる
• きょうだいと離れた後、今ほしい助けを選べる
• 絵本の一場面で、新しい感情語を一つ試す

強く泣く、怒る、固まる最中を初回にしません。カードの意味と「使わない」を、穏やかな時間に確認します。声・返事・指差しも出ない最中は、泣いて話せない子どもへ返事を急がない5手順で安全、沈黙、非言語、再確認時刻から戻ります。

用意するもの

• はがきより小さい無地紙三枚
• 太いペン
• 角を丸く切る道具
• 三枚だけ入る封筒

「今を伝える」なら、本人がすでに使う「いや」「いい」と、空白または「どれでもない」にします。顔の絵が分かりやすいとは限らないため、最初は文字、色、本人の記号のどれがよいか一緒に決めます。

1〜3日目・同じ時刻に、一回以下

大人は三枚を並べ、次の一文だけを言います。

「近いものはある？　ない、使わないでもいい」

子どもが選んだら、「これだね」とだけ返します。理由を聞きません。選ばなければ片づけます。一日中持ち歩いて何度も確認しません。

三日後の判断

• 購入候補を比べる：絵・言葉を自分から使い、三枚では足りない目的が具体的にある
• 手書きを作り直す：使う語・助けは少なく、本人の絵や言葉のほうが合う
• カードなしに戻る：物、身ぶり、会話、後で話すほうが負担が少ない
• 場面を変える：帰宅直後は疲れるが、夕食後なら使える
• 相談する：カードの有無にかかわらず、生活・身体・安全への影響が続く

カードなしは失敗ではありません。合わない道具を減らせたという判断です。

基本の使い方｜選ぶ前・選ぶ・返す・片づける

1・選ぶ前に、参加を選べるようにする

「カードを使う？　今日は使わない？」と確認します。返事が難しければ、カードの封筒を見せて待ち、触れない・離れる動作も「使わない」と受け取ります。

2・同時に出すのは三枚まで

大人が「怒っているはず」と思っても、怒りカードだけを中央に押し出しません。目的に合う二枚と「どれでもない」を同じ向き、同じ距離に置きます。

3・選んだ後に、訂正口を返す

• 「これに近い。違うところもある？」
• 「二枚でも、途中で変えてもいい」
• 「カードの言葉を使わず、自分の言葉でもいい」
• 「ここまでで終わる？」

カードの名称を復唱し続けず、本人が選んだ範囲を守ります。

4・片づけと共有範囲を決める

使い終えたカードを写真に残す、家族グループに送る、壁に貼る前に本人に確認します。気持ちの選択は個人情報です。

「今日は私だけが知る」「先生にこの一枚だけ伝える」「記録しない」を選べるようにします。安全に関わり共有が必要な場合は、秘密を約束せず、誰に何を伝えるかを説明します。

水野家｜20枚をやめて「どれでもない」から作り直す

まどかは、5歳のそうたが「分かんない」と言うたびに、印刷した20枚の感情カードを食卓に広げました。

「悲しい？　怒った？　悔しい？　恥ずかしい？　どれ？」

そうたはカードを長く見た後、全部を裏返して席を離れました。まどかはカードを片づけ、翌日の夕食後に使うかを聞きました。

三日目、そうたが使ったのは感情名ではなく、助けを選ぶカードでした。まどかは「感情カードを使えなかった」と評価せず、目的を「今の気持ちを当てる」から「聞くだけを伝える」に変えました。

家族は多枚数商品の購入を保留し、耳の絵、少し離れる、後での三枚を封筒に入れました。言葉を増やす学習は、本人の出来事と切り離し、絵本の時間に一語ずつ行うことにしました。

年齢・言語・場面で変える

3〜5歳｜物と一動作に近づける

顔の細かな違いより、「水」「近く」「離れる」など物・動作が使いやすいことがあります。カードを口に入れる、折る、投げる場合は、叱って続けず片づけ、実物や大人の短い言葉に戻します。

対象年齢を守り、裁断片、ラミネートの剝がれ、磁石、面ファスナー、クリップを手の届く場所に放置しません。

6〜7歳｜場面と身体を一つ添える

「怒り」という顔だけでなく、「順番を抜かされた」「顔が熱い」「離れたい」のように、場面・身体・助けのどれかを一枚添えられます。

ただし、一回に「怒り・場面・身体・助け」の四枚を順番に選ばせません。今日は助け、別の日は語彙と目的を分けます。

8〜9歳｜幼く見える絵と公開範囲を確認する

幼児向けの顔絵を人前で使うことが恥ずかしい場合があります。本人が選ぶ文字、色、記号、メモ、端末に変えます。

学校に持ち込むときは、友達から見える保管、先生が全員の前でカード名を読むことがないかを確認します。

複数言語を使う家庭

家庭語で先に出る感情名を消しません。多言語カードは翻訳の入口になりますが、家族・地域による言葉のニュアンスを一つに固定しません。

「日本語ではこの語、家ではこの語、絵は少し違う」と三つを並べても構いません。学校と共有するときは、本人がどの言語・絵を使いやすいかを伝えます。

合わないサイン｜カードを増やさず、入口を変える

次が続くなら、語や枚数を増やす前に中止・変更します。

• カードを見ると毎回離れる、隠す、全部裏返す
• 大人が正解を求め、選ぶまで会話が終わらない
• 同じ一枚を取ると「本当は違う」と訂正される
• 顔の絵より、身体、物、場所、文字のほうが伝わる
• 選んだ内容を家族や学校に勝手に共有され、使わなくなった
• 印刷、裁断、探索、更新が続かず、古いカードが混ざる
• カードで伝えても、大人が意味を守らない

カード以外の入口

• 実物を渡す：水筒、毛布、イヤーマフ、助けてほしい物
• 動作で示す：近づく、離れる、扉を少し閉める
• 紙に線・色だけ描く
• 文字や端末に一語入力する
• 今は話さず、戻る時刻を決める
• 別の信頼できる大人に伝える

「感情カードが使えない」のではなく、別の経路が合う可能性があります。感情を言葉にできない子どもの4つの詰まりで、今は出せない、言葉が粗い、相手・時刻・公開範囲、別経路を分けます。

癇癪や荒い行動全体の原因をカード一枚から推測せず、子どもの癇癪を5つの観察軸で整理する方法で、身体、刺激、要求、見通し、関係・安全を場面ごとに分けます。

手作りするときの安全・著作権・保管

こども家庭庁は、おもちゃなど小さな物による窒息について、商品の対象年齢を守り、年齢に達するまで手の届かない場所に保管するよう案内しています。カード自体が大きくても、付けた磁石、シール、クリップ、面ファスナーが小部品になります。

物理的な点検

• 年齢と口に入れる行動に対して十分な大きさ
• 角を丸くし、切り口・ささくれがない
• ラミネート端が剝がれて尖っていない
• 小さな部品を付けない、または手の届かない管理
• 汚れや水分を拭け、破れたら交換できる
• 使わないカードを閉じる箱・封筒が一つ

画像・素材の扱い

無料PDFでも、著作権がなくなるわけではありません。配布元の利用条件を確認し、画像を抜き出して再配布、販売、SNS投稿しません。

自作するなら、本人が描いた絵を撮影・共有する範囲も確認します。カードの裏に氏名、学校、診断名、出来事の詳細を書き、外から読める状態で持ち歩かせません。

家庭と学校で意味をそろえる

同じ耳の絵が、家庭では「聞くだけ」、学校では「先生の話を聞く命令」になると、本人は使いにくくなります。意味を一文でそろえます。

学校に渡した後も、家庭のカードをそのまま使う必要はありません。持ち運び、衛生、紛失、同年代からの見え方を含め、学校の支援担当者と調整します。

相談の目安｜カードの成否でなく生活を見る

学校・小児科・地域の相談先につなぐ目安

感情カードの選択や三日試用は、言語・聴覚・発達特性、場面緘黙、不安症、うつ、トラウマ等を診断する尺度ではありません。死にたいという訴え、自傷他害、意識・呼吸の異常、虐待・暴力など差し迫る危険は、カードの選び直しや通常の予約を待ちません。緊急でなければ、担任・養護教諭・スクールカウンセラー、小児科、耳鼻咽喉科、言語聴覚士につながる相談先、市区町村のこども家庭センター、保健所・保健センター、こころを専門に診る医療機関などへ相談できます。

よくある質問

感情カードは何歳から使えますか？

一律の年齢ではなく、商品の対象年齢、カードや付属部品の安全、絵・言葉・操作が本人に合うかを確認します。3〜5歳では物や助けの動作が分かりやすい場合もあります。市販品は公式の対象年齢を守り、手作りでも口に入れる行動や小部品を点検します。

何枚くらい用意すればよいですか？

総枚数に関係なく、初回に同時提示するのは三枚以下を目安にします。本人が普段使う二つと「どれでもない」から始め、穏やかな場面で自分から増やしたいと示したときに二、三枚ずつ追加します。

同じカードばかり選ぶのは問題ですか？

同じ語が広い意味を担っている、絵が選びやすい、選ぶと会話が早く終わる等があり得ます。その一枚を間違いにせず、「これは今も近い？ 違うところはある？」と訂正口を残し、場面・身体・助けのどれが必要かを一つ見ます。

市販品と手作り、どちらがおすすめですか？

目的と運用で決めます。言葉・絵・耐久性が合い、必要な三枚を選びやすいなら市販品が候補です。本人独自の語や助けが少数なら手書きが合うことがあります。まず三枚を三日試し、不足と負担を具体化してから比較します。

選んだカードの理由を聞いてよいですか？

本人が話したそうなら聞けますが、選択の直後に毎回説明を義務にしません。「ここまでで終わる？」「聞くだけ？」を先に確認し、詳しく聞く場合も一問ずつにします。理由を話さないならカードの選択が無効、とは扱いません。

感情カードを学校に持たせてもよいですか？

本人、家庭、学校で意味、大人の応答、保管、終了、共有範囲をそろえてからにします。友達の前で読まれる、紛失する、幼く見えて使いにくい場合もあるため、文字・記号・メモなど本人が選ぶ代替も含めて調整します。

参考資料・出典

1. 国立特別支援教育総合研究所 発達障害教育推進センター：教材・教具：感情表現ツール

   確認日: 2026年7月18日表情の絵カード、シート、シール等を、気持ちを考える、感情語を学ぶ、会話・学習・ゲームで使う教材・教具として紹介する公的機関の情報

2. 教育出版：感情・気持ち 児童用カードPDF［個別ダウンロード］

   確認日: 2026年7月18日小学校英語向けに、切って使う児童用カードPDFと無地カードを掲載する公式教材ページ

3. NPO法人リンクトゥミャンマー：かんじょうカード / Emotion Card

   確認日: 2026年7月18日日本語を学び始めた子どもが学校で感情を伝える目的で、日本語・英語・中国語・韓国語・ポルトガル語・スペイン語・ミャンマー語の印刷PDFを提供

4. ぷるすあるは／子ども情報ステーション：絵本とアイテム：きもちと調子のアイテム

   確認日: 2026年7月18日ハルのきもちいろいろカード13種類・1,320円、こころとからだコンディションカード全100枚・3,740円等の制作元仕様・掲載価格を確認

5. インクルム公式オンラインショップ：気づく・えらぶ・伝える こころとからだコンディションカード

   確認日: 2026年7月18日からだ25、きもち25、脳とこころ25、きぼう7、白カード、使い方ガイドを含む商品構成、紙素材、寸法、掲載価格を確認

6. スマートスクール：こころとからだコンディションカード

   確認日: 2026年7月18日対象年齢6歳から、カード構成、紙素材、日本製、寸法、販売価格を掲載する学校・保育現場向け販売情報

7. 一般社団法人日本親子コーチング協会：ピットインカードのご案内

   確認日: 2026年7月18日テーマ10、フィーリング23、質問20、無地2の計55枚、箱、説明書、角や厚み等の公式仕様を確認。販売者の効果表現・利用者の声は独立した効果試験と分けた

8. Affective Science / PubMed：Let's Talk About Emotions: the Development of Children's Emotion Vocabulary from 4 to 11 Years of Age

   公開・改訂: 2021年確認日: 2026年7月18日4〜11歳123人と成人27人の場面課題で、年齢、感情語の産出、成人の使用パターンへの近さ、広い感情語の習得傾向を扱った横断研究

9. Journal of Experimental Child Psychology / PubMed：The integration of visual context information in facial emotion recognition in 5- to 15-year-olds

   公開・改訂: 2016年確認日: 2026年7月18日5〜15歳190人の表情対応課題で、顔のみと整合する視覚文脈ありを比較し、文脈ありで認識精度が高かった研究。家庭用カードの効果試験ではない

10. The Journal of Genetic Psychology / PubMed：Children's Recognition of Emotional Facial Expressions Through Photographs and Drawings

    公開・改訂: 2017年確認日: 2026年7月18日5歳・7歳が幸福・悲しみ・怒り・恐怖を写真・描画で対応させた比較研究。感情・年齢により認識しやすさが異なり、家庭用カードの因果効果は扱わない

11. こども家庭庁：窒息・誤飲事故：おもちゃなど小さな物で窒息

    確認日: 2026年7月18日0〜6歳頃の小さな物による窒息について、年上向け玩具の小部品を手の届かない場所に保管し、商品の対象年齢を守るよう示す公的情報

12. 厚生労働省：家族で子どもと向きあうポイント

    確認日: 2026年7月18日親の意見を押しつけず、子どもの言葉・感情を返し、言葉で伝えきれない場合は紙を使い、必要に応じて学校・専門家に共有する考え方を示す公的情報

13. こども家庭庁：相談窓口

    確認日: 2026年7月18日心、発達、言葉、いじめ、虐待、性被害、人権侵害等の困りごとと、地域に応じた相談先を確認できる公的案内

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